반응형 테아닌(L-THEANINE) 스트레스 관리 영양제 효능, 부작용, 권장섭취량 등 테아닌(L-THEANINE) 스트레스 관리 영양제 효능, 부작용, 권장섭취량 등 1. 테아닌(L-THEANINE)이란? L-테아닌은 테아닌의 화학적 구조 중 하나로, 알파-아미노산 중에서도 티안신의 L-이성질체입니다. L-테아닌은 주로 차잎에 풍부하게 포함되어 있으며, 녹차에서 특히 높은 농도로 발견됩니다. L-테아닌은 신경 시스템에 영향을 주어 몇 가지 이점을 제공할 수 있습니다. 주요한 효과 중 하나는 집중력과 주의력을 향상시키는 것으로 알려져 있습니다. L-테아닌은 뇌 내의 신경전달물질인 감미뇌피데에 영향을 주어, 집중력을 개선하고 정신의 명확성을 촉진할 수 있습니다. 이로 인해 학습, 기억력, 인지 기능의 개선이 관찰될 수 있습니다. L-테아닌은 스트레스를 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. L.. 2023. 6. 19. 이전 1 다음 반응형
