반응형 유산균(Lactic Acid Bacteria)의 종류 및 역할 [목차여기] 1. 유산균(Lactic Acid Bacteria)이란? 유산균은 장 내에 서식하는 유익한 미생물로서, 일반적으로 소화기 건강을 촉진하고 면역 체계를 강화하는 역할을 합니다. 이러한 미생물은 프로바이오틱스 또는 유용균이라고도 불리며, 주로 락토바실러스, 비피도박테리움, 스트렙토코커스, 라크토코커스 등의 종류에 속합니다. 유산균은 장 내 미생물 균형을 조절하고 유해균의 번식을 억제하여 소화 과정을 원활하게 하며 변비, 설사 등의 소화 문제를 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 면역 체계를 강화하여 감염을 예방하고 염증을 줄이는 역할을 수행합니다. 또한 유산균은 장 내에서 영양소를 생성하거나 효율적으로 흡수하게 도와주며, 일부 종류는 비타민 K 및 B 그룹 비타민을 생성할 수 있습니다. 유.. 2023. 8. 15. 이전 1 다음 반응형
