글루타치온(Glutathione) 효과, 복용법, 부작용, 권장섭취량
글루타치온(Glutathione) 효과, 음식, 부작용, 권장섭취량 1. 글루타치온이란? 글루타치온(Glutathione)은 세포 내에서 발생하는 항산화물질로서, 강력한 산화 스트레스 대응 시스템을 갖고 있는 화합물입니다. 글루타치온은 아미노산인 글루타민, 글리시늄, 시스테인으로 구성되어 있습니다. 글루타치온은 주로 간에서 생산되며, 세포 내에서 많은 생화학적 반응에 참여합니다. 글루타치온은 일부 식품에도 함유되어 있으며, 그 밖에도 건강 보조제로서 많이 사용됩니다. 특히 피부 미백, 면역 강화, 간 건강 개선 등 다양한 분야에서 글루타치온 보충제가 사용됩니다. 2. 글루타치온 효과 항산화 효과 - 글루타치온은 강력한 항산화 작용을 가지고 있어, 자유 라디칼과 산화 스트레스로부터 세포를 보호하고 건강을 ..
2023. 6. 16.
